9/6/2023

Bí quyết giúp mẹ bầu sinh con ra xinh đẹp và thông minh

Để có được đứa con xinh đẹp và thông mình là điều mà cặp gia đình nào cũng mong muốn có được. Vậy làm sao để làm được điều này? Một vài bí quyết sau sẽ giúp mẹ bầu sinh con ra xinh đẹp và thông minh, thử xem nhé?

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng:Trong thời kì mang thai, nguồn thực phẩm mà người mẹ ăn sẽ ảnh hưởng đến trẻ, quyết định trẻ sinh ra như thế nào.

Làm sao để con sinh ra xinh đẹp, khỏe mạnh và thông mình? Đó là suy nghĩ rất phổ biến của các bậc cha mẹ. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng: Trong thời kì mang thai, nguồn thực phẩm mà người mẹ ăn sẽ ảnh hưởng đến trẻ, quyết định trẻ sinh ra như thế nào.

1. Để con có một đôi mắt đẹp

Bé có đôi mắt khỏe, sáng, tinh nhanh là điều cha mẹ nào cũng muốn. Giai đoạn mang thai, mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A. Thông thường vitamin A có nhiều trong gan động vật, sữa, dầu gan cá, cà rốt. Hàm lượng vitamin A trong táo là nhiều nhất trong các loại quả. Mẹ bầu bổ sung nhiều vitamin A sẽ khiến mắt trẻ sáng và thị lực tốt.

2. Để con có một mái tóc đen, dày, bóng mượt

Tóc xoăn hay thẳng thì nhất định là gene quy định. Nhưng nếu mẹ muốn cho con một mái tóc chắc khỏe thì không thể thiếu vitamin B. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin B là sữa, đậu nành, mè đen. Ngoài việc giúp trẻ có một mái tóc dày chắc khỏe, những thực phẩm này còn giúp mẹ tránh rụng tóc khi mang thai.

3. Để con có một làn da trắng hồng, mịn màng

Một làn da trắng sáng, mềm mại khiến trẻ vô cùng dễ thương. Nếu bố mẹ bản thân da không trắng thì trong khi mang bầu cần bổ sung nhiều vitamin C. Vitamin C có thể khống chế được sự hình thành của các sắc tố đen khiến da bé sinh ra được trắng hồng, mịn màng. Mẹ bầu bổ sung vitamin C có tác dụng bổ máu.

Vitamin C có nhiều trong cà chua, cam, nho, táo và các loại rau xanh.

4. Để con có được chiều cao lý tưởng

Một số trường hợp trẻ thiếu dinh dưỡng dẫn đến còi xương, thấp bé khiến bố mẹ lo lắng. Điều đó được cải thiện nếu mẹ bầu kịp thời bổ sung vitamin D. Vitamin D có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của xương, khiến trẻ tăng chiều cao. Vitamin D có nhiều trong vỏ tôm, lòng đỏ trứng, rau xanh.

5. Để con thông minh, sáng dạ

Một điều chắc chắn rằng bố mẹ nào cũng muốn con mình sinh ra thông mình, sáng dạ. Thứ không thể thiếu được chính là i-ốt. Mẹ bầu nên ăn nhiều những sản phẩm làm từ rong biển để bổ sung lượng i-ốt cần thiết cho trẻ. Điều đó có lợi cho sự phát triển não bộ của trẻ.

Rong biển chứa hàm lượng protein, i-ốt cao, ngoài ra chất béo, canxi và các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm có tác dụng thúc thúc đẩy hệ tiêu hóa, khả năng miễn dịch, có tác dụng quyết định sự thông minh ở trẻ.

Hy vọng các bạn sẽ có một đứa con thông minh xinh đẹp nhé

Hương Dương (Theo Daliulian)

Bi quyet giup me bau sinh con ra xinh dep va thong minh

Bi quyet giup me bau sinh con ra xinh dep va thong minh : Chia se cac kinh nghiem nuoi day, cham soc be yeu theo tung giai doan phat trien.

Bi quyet giup me bau sinh con ra xinh dep va thong minh

De co duoc dua con xinh dep va thong minh la dieu ma cap gia dinh nao cung mong muon co duoc. Vay lam sao de lam duoc dieu nay? Mot vai bi quyet sau se giup me bau sinh con ra xinh dep va thong minh, thu xem nhe?

Chuyen gia dinh duong chi ra rang:Trong thoi ki mang thai, nguon thuc pham ma nguoi me an se anh huong den tre, quyet dinh tre sinh ra nhu the nao.

Lam sao de con sinh ra xinh dep, khoe manh va thong minh? Do la suy nghi rat pho bien cua cac bac cha me. Chuyen gia dinh duong chi ra rang: Trong thoi ki mang thai, nguon thuc pham ma nguoi me an se anh huong den tre, quyet dinh tre sinh ra nhu the nao.

1. De con co mot doi mat dep

Be co doi mat khoe, sang, tinh nhanh la dieu cha me nao cung muon. Giai doan mang thai, me bau nen an nhieu thuc pham chua vitamin A. Thong thuong vitamin A co nhieu trong gan dong vat, sua, dau gan ca, ca rot. Ham luong vitamin A trong tao la nhieu nhat trong cac loai qua. Me bau bo sung nhieu vitamin A se khien mat tre sang va thi luc tot.

2. De con co mot mai toc den, day, bong muot

Toc xoan hay thang thi nhat dinh la gene quy dinh. Nhung neu me muon cho con mot mai toc chac khoe thi khong the thieu vitamin B. Thuc pham chua nhieu Vitamin B la sua, dau nanh, me den. Ngoai viec giup tre co mot mai toc day chac khoe, nhung thuc pham nay con giup me tranh rung toc khi mang thai.

3. De con co mot lan da trang hong, min mang

Mot lan da trang sang, mem mai khien tre vo cung de thuong. Neu bo me ban than da khong trang thi trong khi mang bau can bo sung nhieu vitamin C. Vitamin C co the khong che duoc su hinh thanh cua cac sac to den khien da be sinh ra duoc trang hong, min mang. Me bau bo sung vitamin C co tac dung bo mau.

Vitamin C co nhieu trong ca chua, cam, nho, tao va cac loai rau xanh.

4. De con co duoc chieu cao ly tuong

Mot so truong hop tre thieu dinh duong dan den coi xuong, thap be khien bo me lo lang. Dieu do duoc cai thien neu me bau kip thoi bo sung vitamin D. Vitamin D co tac dung thuc day su phat trien cua xuong, khien tre tang chieu cao. Vitamin D co nhieu trong vo tom, long do trung, rau xanh.

5. De con thong minh, sang da

Mot dieu chac chan rang bo me nao cung muon con minh sinh ra thong minh, sang da. Thu khong the thieu duoc chinh la i-ot. Me bau nen an nhieu nhung san pham lam tu rong bien de bo sung luong i-ot can thiet cho tre. Dieu do co loi cho su phat trien nao bo cua tre.

Rong bien chua ham luong protein, i-ot cao, ngoai ra chat beo, canxi va cac nguyen to vi luong nhu sat, kem co tac dung thuc thuc day he tieu hoa, kha nang mien dich, co tac dung quyet dinh su thong minh o tre.

Hy vong cac ban se co mot dua con thong minh xinh dep nhe

Huong Duong (Theo Daliulian)