14/5/2023
thai giáo ,
12553
Bạn có đang nghĩ rằng có thai thì phải tuyệt đối tránh vận động hay ông xã mặc quần lót sẽ làm giảm khả năng sinh sản? Có thể bạn đã mắc một trong những sai lầm phổ biến dưới đây.
Nói “không” với thể dục
Thật ra, bạn ngừng tập thể dục trước và suốt quá trình mang thai mới thực sự là việc “bạc đãi bản thân”. Ai bảo không được tập thể dục khi mang thai thì chắc chắn đó là một quan niệm hết sức sai lầm. Bắt đầu mang thai khi thừa cân, thiếu năng lượng sẽ khiến bạn dễ rơi vào những vấn đề như bệnh khớp, trĩ, cảm giác “ướt át” nhiều hơn khi mang thai và việc xuống cân lại sau khi sinh là việc cực kỳ khó khăn.
Nên tìm đến một chuyên gia để giúp tư vấn cho bạn biết thật chi tiết những bài tập nào bạn cần tránh khi mang thai. Bạn nên nhớ rằng, nhiều hoạt động thể chất thích hợp sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh khi mang thai. Dù cho bạn không phải là người yêu thích hoạt động chân tay đi nữa thì cũng nên bắt đầu lịch tập luyện và theo một chế độ ăn kiêng phù hợp trước khi mang thai để giúp cơ thể có nhiều năng lượng hơn và tránh được bệnh đau lưng.
Nói như vậy không có nghĩa là bà bầu có thể tập thể dục liên tục hay tập bất cứ bài tập nào. Cũng có những bài tập không an toàn cho thai phụ như tập bụng hay động tác ngồi xổm. Bà bầu tuyệt đối nên tránh những bài tập này. Cũng nên tránh những bài tập xuống cân nhanh như: chạy bộ, khiêu vũ hay chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt trước khi mang thai. Bởi nếu bạn tập quá nhiều và xuống cân quá nhanh hay thời gian tập luyện không đều, có thể hiểu rằng cơ thể sẽ bị “hẫng” và có thể cơ thể của bạn sẽ tạm ngưng rụng trứng để cân bằng lại. Để chuẩn bị tốt cho việc mang thai, một chế độ tập luyện vừa phải, lý tưởng và kiêng khem hợp lý sẽ rất tốt để chuẩn bị cho cả sức khỏe lẫn tinh thần.
Những bài tập nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Nam mặc quần lót sẽ có ít tinh trùng
Có quan niệm cho rằng nam giới mặc quần lót sẽ có lượng tinh trùng ít hơn những người chỉ chuyên mặc quần đùi. Vì tin tưởng điều này, hàng triệu nam giới đã chuyển sang mặc quần đùi bất chấp sự lỏng lẻo khó chịu cho đến khi vợ có thai mới thở phào mà quay về trật tự cũ. Thật ra, các nghiên cứu đã cho thấy rằng không hề có sự thật trớ trêu này. Không có sự khác biệt nào về số lượng và chất lượng tinh trùng giữa việc một người đàn ông mặc quần lót hay cởi bỏ nó đi. Điều quan trọng là các đấng mày râu nên chọn những loại quần phù hợp để máu lưu thông tốt, và thấm hút được mồ hôi.
Nam nên hoãn “chuyện ấy” để dự trữ tinh trùng
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc khiêng khem sex quá lâu sẽ khiến cho chất lượng tinh trùng yếu nhất là với những người có lượng tinh trùng thấp. Hãy cứ ăn ngủ, thực hiện chuyện ấy một cách điều độ để có nhiều cơ hội để có được bé con như ý bạn nhé.
Không nên kiêng khem sex quá lâu sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng.
Phụ nữ không thể có thai khi trong kỳ kinh nguyệt
Về cơ bản, điều này là đúng vì trong kỳ kinh nguyệt, phụ nữ không rụng trứng. Tuy nhiên, chúng ta hãy thảo luận về các trường hợp ngoại lệ. Nếu quan hệ tình dục trong thời gian này, đội tinh binh có thể xâm nhập, trú ẩn và sống sót trong vòng 5 ngày.
Và nếu lỡ chu kỳ của bạn kết thúc sớm, dĩ nhiên là bạn hoàn toàn có khả năng thụ thai. Tốt nhất đừng quan hệ tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt bởi phụ nữ rất dễ viêm nhiễm và tử cung dễ bị tổn thương.
Co the ban da sai lam ve viec co thai
Ban co dang nghi rang co thai thi phai tuyet doi tranh van dong hay ong xa mac quan lot se lam giam kha nang sinh san? Co the ban da mac mot trong nhung sai lam pho bien duoi day.
Noi “khong” voi the duc
That ra, ban ngung tap the duc truoc va suot qua trinh mang thai moi thuc su la viec “bac dai ban than”. Ai bao khong duoc tap the duc khi mang thai thi chac chan do la mot quan niem het suc sai lam. Bat dau mang thai khi thua can, thieu nang luong se khien ban de roi vao nhung van de nhu benh khop, tri, cam giac “uot at” nhieu hon khi mang thai va viec xuong can lai sau khi sinh la viec cuc ky kho khan.
Nen tim den mot chuyen gia de giup tu van cho ban biet that chi tiet nhung bai tap nao ban can tranh khi mang thai. Ban nen nho rang, nhieu hoat dong the chat thich hop se giup ban luon khoe manh khi mang thai. Du cho ban khong phai la nguoi yeu thich hoat dong chan tay di nua thi cung nen bat dau lich tap luyen va theo mot che do an kieng phu hop truoc khi mang thai de giup co the co nhieu nang luong hon va tranh duoc benh dau lung.
Noi nhu vay khong co nghia la ba bau co the tap the duc lien tuc hay tap bat cu bai tap nao. Cung co nhung bai tap khong an toan cho thai phu nhu tap bung hay dong tac ngoi xom. Ba bau tuyet doi nen tranh nhung bai tap nay. Cung nen tranh nhung bai tap xuong can nhanh nhu: chay bo, khieu vu hay che do an kieng qua nghiem ngat truoc khi mang thai. Boi neu ban tap qua nhieu va xuong can qua nhanh hay thoi gian tap luyen khong deu, co the hieu rang co the se bi “hang” va co the co the cua ban se tam ngung rung trung de can bang lai. De chuan bi tot cho viec mang thai, mot che do tap luyen vua phai, ly tuong va kieng khem hop ly se rat tot de chuan bi cho ca suc khoe lan tinh than.
Nhung bai tap nhe nhang se rat tot cho phu nu mang thai.
Nam mac quan lot se co it tinh trung
Co quan niem cho rang nam gioi mac quan lot se co luong tinh trung it hon nhung nguoi chi chuyen mac quan dui. Vi tin tuong dieu nay, hang trieu nam gioi da chuyen sang mac quan dui bat chap su long leo kho chiu cho den khi vo co thai moi tho phao ma quay ve trat tu cu. That ra, cac nghien cuu da cho thay rang khong he co su that tro treu nay. Khong co su khac biet nao ve so luong va chat luong tinh trung giua viec mot nguoi dan ong mac quan lot hay coi bo no di. Dieu quan trong la cac dang may rau nen chon nhung loai quan phu hop de mau luu thong tot, va tham hut duoc mo hoi.
Nam nen hoan “chuyen ay” de du tru tinh trung
Nhieu nghien cuu da chung minh rang viec khieng khem sex qua lau se khien cho chat luong tinh trung yeu nhat la voi nhung nguoi co luong tinh trung thap. Hay cu an ngu, thuc hien chuyen ay mot cach dieu do de co nhieu co hoi de co duoc be con nhu y ban nhe.
Khong nen kieng khem sex qua lau se lam giam chat luong tinh trung.
Phu nu khong the co thai khi trong ky kinh nguyet
Ve co ban, dieu nay la dung vi trong ky kinh nguyet, phu nu khong rung trung. Tuy nhien, chung ta hay thao luan ve cac truong hop ngoai le. Neu quan he tinh duc trong thoi gian nay, doi tinh binh co the xam nhap, tru an va song sot trong vong 5 ngay.
Va neu lo chu ky cua ban ket thuc som, di nhien la ban hoan toan co kha nang thu thai. Tot nhat dung quan he tinh duc trong chu ky kinh nguyet boi phu nu rat de viem nhiem va tu cung de bi ton thuong.
Có thể bạn đã sai lầm về việc có thai
By Meyeucon360
Bạn có đang nghĩ rằng có thai thì phải tuyệt đối tránh vận động hay ông xã mặc quần lót sẽ làm giảm khả năng sinh sản? Có thể bạn đã mắc một trong những sai lầm phổ biến dưới đây.