“vuốt ve thắt chặt tình mẫu tử”. Bé sẽ cảm nhận được tình yêu thương của mẹ dành cho mình không chỉ qua ánh mắt yêu thương, những câu nói ngọt ngào mà còn qua từng cái vuốt ve ấm áp của mẹ. Tuy nhiên, công dụng của việc vuốt ve, xoa bóp cho trẻ không chỉ dừng ở đó mà hoạt động này sẽ giúp bé nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Lợi ích của việc xoa bóp đối với hệ miễn dịch
Vì sao việc xoa bóp lại có thể giúp bé gia tăng sức đề kháng của trẻ? Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, xoa bóp thường xuyên và đúng cách sẽ giúp tăng cường, điều chỉnh hệ tiêu hóa, giúp máu lưu thông hoàn thiện hệ tuần hoàn và phát triển hệ hô hấp còn non nớt của trẻ. Đặc biệt, đối với các bé sinh thiếu tháng, xoa bóp càng có ý nghĩa hơn trong việc tăng cường hệ miễn dịch giúp bé có thể đề kháng tốt với bệnh tật và vi khuẩn. Hoạt động này còn giúp kích thích giải phóng hormone – nội tiết tố trong cơ thể (endorphins), giúp xoa dịu cơn đau và làm giảm quá trình lưu thông của các nội tiết tố gây đau đớn căng thẳng trong máu của bé.
Nhóm nghiên cứu của trường đại học University of Warwick (Anh) cũng đã hệ thống lại công dụng của xoa bóp cho trẻ sơ sinh trong bản báo cáo khoa học của mình bằng những từ ngắn gọn: “Sleep More, Cry Less and Be Less Stressed” (ngủ ngon hơn, ít khóc và hạn chế bị stress). Với việc bé có giấc ngủ sâu, ít thức giấc và khóc quấy vào ban đêm, sức đề kháng của trẻ cũng được tăng cường theo. Giấc ngủ liên quan mật thiết đến sức đề kháng của trẻ vì giúp phát triển các tế bào xung kích tự nhiên – vũ khí của hệ miễn dịch có tác dụng tấn công vi khuẩn và các tế bào ung thư. Từ 6 -12 tháng tuổi, bé cần ngủ khoảng từ 14 đến 16 giờ mỗi ngày.
Bé được “tiếp thêm sức mạnh” chống lại bệnh và vi khuẩn nhờ xoa bóp
Lưu ý khi xoa bóp cho bé
Tuy nhiên, quy trình xoa bóp cho bé cần được thực hiện cẩn thận từng chi tiết. Trong giai đoạn sơ sinh, làn da cũng như các bộ phận khác trên cơ thể bé rất nhạy cảm và mỏng manh. Nếu không thực hiện đúng cách, những công dụng tuyệt vời của xoa bóp không những không được phát huy mà còn “phản tác dụng”. Các bà mẹ nên lưu ý những nguyên tắc vàng sau đây khi xoa bóp cho trẻ:
Vệ sinh – Xoa bóp cho bé cần chú trọng đến việc ngăn ngừa các nguy cơ vi khuẩn xâm nhập cơ thể bé thông qua da. Mẹ cần rửa tay diệt khuẩn trước khi xoa bóp cơ thể của bé. Móng tay cần cắt ngắn để hạn chế vi khuẩn và không làm tổn thương da trẻ. Tóc mẹ nên buộc gọn gàng và tránh tối đa việc mồ hôi từ trán của mẹ rơi trên da trẻ.
Lưu ý môi trường xung quanh để đảm bảo chiếc khăn hay tấm đệm đặt bé lên trên phải được giặt sạch và tiệt khuẩn. Tránh gió, bụi, hạn chế mở cửa phòng cũng như những người khác chạm vào bé trong suốt thời gian xoa bóp cho trẻ.
Thời gian – Không nên xoa bóp cho trẻ quá lâu trong một lần mà chỉ cần từ 3-5 phút đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, 5-15 phút đối với trẻ 6 – 12 tháng tuổi và tăng dần thời gian theo khi bé lớn hơn. Mỗi ngày chỉ nên xoa bóp từ 1 – 2 lần. Nên thực hiện vào sáng sớm hoặc buổi chiều, tắm bé sau khi xoa bóp.
Mỹ phẩm – Nếu sử dụng các loại tinh dầu xoa bóp như: oải hương, vani, chanh…, mẹ cần bảo đảm chọn đúng loại thích hợp để không làm kích ứng da bé. Nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ và nhân viên tư vấn tại cửa hàng để biết thêm cách sử dụng, cách lựa chọn những sản phẩm này. Tuyệt đối không để tinh dầu rơi vào mắt, mũi, miệng, tai của trẻ và lưu ý ngăn bé mút tay sau khi xoa bóp. Không đổ trực tiếp tinh dầu lên da bé mà cho vào lòng bàn tay mẹ, xoa đều rồi mới tiến hành quá trình xoa bóp. Tránh sử dụng dầu xoa bóp trên vùng mặt, đầu của bé để bảo đảm an toàn.
Tình cảm – Để thắt chặt sợi dây thâm tình, khi xoa bóp cho trẻ, mẹ nên nhìn trẻ bằng ánh mắt yêu thương; nói với bé những lời êm dịu và vuốt ve trẻ nhẹ nhàng. Bé có thể cảm nhận được tình cảm của mẹ và phát triển ngôn ngữ qua những tiếp xúc trực quan như thế.
Bé cảm nhận được tình cảm của mẹ khi xoa bóp
Những điều cần tránh:
Trong quá trình xoa bóp cho trẻ, mẹ nên lưu ý tránh những sai lầm không đáng có để bảo đảm không làm tổn thương cơ thể mỏng manh của bé:
Khi da bé có dấu hiệu ửng đỏ hay bé tỏ ra khó chịu, cần ngưng ngay việc xoa bóp và rà soát lại toàn bộ quá trình. Có thể mẹ đã không xoa bóp bé đúng cách, thời gian thực hiện quá lâu…
Không nên xoa bóp khi bé bị ốm. Khi bé có triệu chứng sốt, đau ốm, da bé sẽ càng nhạy cảm hơn và việc xoa bóp trực tiếp lên cơ thể bé có thể bị phản tác dụng khiến bé bị đau, dễ bị cảm lạnh hoặc ốm nặng hơn.
3 bước xoa bóp cho bé: Xoa bóp mặt: Sử dụng ngón tay cái và nhẹ nhàng đẩy từ mũi ra đến 2 bên tai của bé, vẽ thành mặt cười, tiếp đó đẩy qua gò má lên trán và cuối cùng nhẹ nhàng xoa bóp má bé. Xoa bóp bụng: Sử dụng 4 ngón tay đặt nhẹ nhàng lên bụng bé, xoa bóp nhẹ nhàng theo vòng tròn thuận chiều kim đồng hồ trên bụng bé. Xoa bóp ngực: Sử dụng mu bàn tay đặt nhẹ nhàng lên tim bé sau đó xoa bóp ra 2 bên, chú ý lực đều và vừa phải. |
Tang suc de khang cho be yeu bang xoa bop
“vuot ve that chat tinh mau tu”. Be se cam nhan duoc tinh yeu thuong cua me danh cho minh khong chi qua anh mat yeu thuong, nhung cau noi ngot ngao ma con qua tung cai vuot ve am ap cua me. Tuy nhien, cong dung cua viec vuot ve, xoa bop cho tre khong chi dung o do ma hoat dong nay se giup be nang cao he mien dich, tang cuong suc de khang cho tre.
Loi ich cua viec xoa bop doi voi he mien dich
Vi sao viec xoa bop lai co the giup be gia tang suc de khang cua tre? Cac nha khoa hoc da chung minh rang, xoa bop thuong xuyen va dung cach se giup tang cuong, dieu chinh he tieu hoa, giup mau luu thong hoan thien he tuan hoan va phat trien he ho hap con non not cua tre. Dac biet, doi voi cac be sinh thieu thang, xoa bop cang co y nghia hon trong viec tang cuong he mien dich giup be co the de khang tot voi benh tat va vi khuan. Hoat dong nay con giup kich thich giai phong hormone – noi tiet to trong co the (endorphins), giup xoa diu con dau va lam giam qua trinh luu thong cua cac noi tiet to gay dau don cang thang trong mau cua be.
Nhom nghien cuu cua truong dai hoc University of Warwick (Anh) cung da he thong lai cong dung cua xoa bop cho tre so sinh trong ban bao cao khoa hoc cua minh bang nhung tu ngan gon: “Sleep More, Cry Less and Be Less Stressed” (ngu ngon hon, it khoc va han che bi stress). Voi viec be co giac ngu sau, it thuc giac va khoc quay vao ban dem, suc de khang cua tre cung duoc tang cuong theo. Giac ngu lien quan mat thiet den suc de khang cua tre vi giup phat trien cac te bao xung kich tu nhien – vu khi cua he mien dich co tac dung tan cong vi khuan va cac te bao ung thu. Tu 6 -12 thang tuoi, be can ngu khoang tu 14 den 16 gio moi ngay.
Be duoc “tiep them suc manh” chong lai benh va vi khuan nho xoa bop
Luu y khi xoa bop cho be
Tuy nhien, quy trinh xoa bop cho be can duoc thuc hien can than tung chi tiet. Trong giai doan so sinh, lan da cung nhu cac bo phan khac tren co the be rat nhay cam va mong manh. Neu khong thuc hien dung cach, nhung cong dung tuyet voi cua xoa bop khong nhung khong duoc phat huy ma con “phan tac dung”. Cac ba me nen luu y nhung nguyen tac vang sau day khi xoa bop cho tre:
Ve sinh – Xoa bop cho be can chu trong den viec ngan ngua cac nguy co vi khuan xam nhap co the be thong qua da. Me can rua tay diet khuan truoc khi xoa bop co the cua be. Mong tay can cat ngan de han che vi khuan va khong lam ton thuong da tre. Toc me nen buoc gon gang va tranh toi da viec mo hoi tu tran cua me roi tren da tre.
Luu y moi truong xung quanh de dam bao chiec khan hay tam dem dat be len tren phai duoc giat sach va tiet khuan. Tranh gio, bui, han che mo cua phong cung nhu nhung nguoi khac cham vao be trong suot thoi gian xoa bop cho tre.
Thoi gian – Khong nen xoa bop cho tre qua lau trong mot lan ma chi can tu 3-5 phut doi voi tre duoi 6 thang tuoi, 5-15 phut doi voi tre 6 – 12 thang tuoi va tang dan thoi gian theo khi be lon hon. Moi ngay chi nen xoa bop tu 1 – 2 lan. Nen thuc hien vao sang som hoac buoi chieu, tam be sau khi xoa bop.
My pham – Neu su dung cac loai tinh dau xoa bop nhu: oai huong, vani, chanh…, me can bao dam chon dung loai thich hop de khong lam kich ung da be. Nen tham khao them y kien bac si va nhan vien tu van tai cua hang de biet them cach su dung, cach lua chon nhung san pham nay. Tuyet doi khong de tinh dau roi vao mat, mui, mieng, tai cua tre va luu y ngan be mut tay sau khi xoa bop. Khong do truc tiep tinh dau len da be ma cho vao long ban tay me, xoa deu roi moi tien hanh qua trinh xoa bop. Tranh su dung dau xoa bop tren vung mat, dau cua be de bao dam an toan.
Tinh cam – De that chat soi day tham tinh, khi xoa bop cho tre, me nen nhin tre bang anh mat yeu thuong; noi voi be nhung loi em diu va vuot ve tre nhe nhang. Be co the cam nhan duoc tinh cam cua me va phat trien ngon ngu qua nhung tiep xuc truc quan nhu the.
Be cam nhan duoc tinh cam cua me khi xoa bop
Nhung dieu can tranh:
Trong qua trinh xoa bop cho tre, me nen luu y tranh nhung sai lam khong dang co de bao dam khong lam ton thuong co the mong manh cua be:
Khi da be co dau hieu ung do hay be to ra kho chiu, can ngung ngay viec xoa bop va ra soat lai toan bo qua trinh. Co the me da khong xoa bop be dung cach, thoi gian thuc hien qua lau…
Khong nen xoa bop khi be bi om. Khi be co trieu chung sot, dau om, da be se cang nhay cam hon va viec xoa bop truc tiep len co the be co the bi phan tac dung khien be bi dau, de bi cam lanh hoac om nang hon.
3 buoc xoa bop cho be: Xoa bop mat: Su dung ngon tay cai va nhe nhang day tu mui ra den 2 ben tai cua be, ve thanh mat cuoi, tiep do day qua go ma len tran va cuoi cung nhe nhang xoa bop ma be. Xoa bop bung: Su dung 4 ngon tay dat nhe nhang len bung be, xoa bop nhe nhang theo vong tron thuan chieu kim dong ho tren bung be. Xoa bop nguc: Su dung mu ban tay dat nhe nhang len tim be sau do xoa bop ra 2 ben, chu y luc deu va vua phai. |
Tăng sức đề kháng cho bé yêu bằng xoa bóp
By Meyeucon360
“vuốt ve thắt chặt tình mẫu tử”. Bé sẽ cảm nhận được tình yêu thương của mẹ dành cho mình không chỉ qua ánh mắt yêu thương, những câu nói ngọt ngào mà còn qua từng cái vuốt ve ấm áp của mẹ. Tuy nhiên, công dụng của việc vuốt ve, xoa bóp cho trẻ không chỉ dừng ở đó mà hoạt động này sẽ giúp bé nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.