Vitamin D và Canxi không thể thiếu cho sự phát triển toàn diện của trẻVai trò của Canxi được thể hiện rõ nhất trong sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ nhỏ. Còn vitamin D có vai trò chuyển hóa canxi và phosphor giúp cho quá trình phát triển xương và tái tạo tế bào. Phòng chống một số nguy cơ cao áp, rối loạn cơ chế tạo kháng thể chủ động…
Ở Việt Nam hiện nay, chỉ cần bạn phàn nàn rằng em bé nhà bạn có những biểu hiện như: rụng tóc, ngủ hay vặn vẹo, đổ nhiều mồ hôi, chậm mọc răng… là y như rằng hầu hết mọi người đều nói rằng bé thiếu canxi và khuyên bạn mua vitamin D về bổ sung cho bé.
Thậm chí các bác sỹ cũng dễ dàng kê vitamin D cho bé uống lâu dài tới 18 tháng mà không cần xét nghiệm gì hết. Hay đơn giản, nhiều mẹ có bạn bè bên Mỹ, Canada, Đức… được bác sỹ chỉ định uống vitamin D cho con của họ. Là cũng lập tức mua bổ sung cho con mình với nỗi lo sợ con bị thiếu canxi.
Vì nỗi lo đó mà mọi người quên mất rằng vitamin D là loại vitamin không tự đào thải khỏi cơ thể khi dư thừa. Nếu dùng lâu dài sẽ gây nhiều tác hại không hề nhỏ (sỏi thận, buồn nôn, biếng ăn, rối loạn cảm xúc…).
Do đó, không thể tùy tiện bổ sung vitamin D cho con mà không xét nghiệm máu để xem con có thực sự thiếu hay không.
Những biểu hiện như rụng tóc, ngủ không sâu, hay vặn vẹo, giật mình, chậm mọc răng…đều là những biểu hiện bình thường của mọi em bé sơ sinh. Nhớ hồi Pony 3-4 tháng tuổi, mỗi ngày đều rụng tóc như mưa… đơn giản là ẻm đang thay tóc “máu” (thuật ngữ của các cụ, ý chỉ tóc mọc khi còn trong bụng mẹ).
Nên mình thấy việc nhiều mẹ đua nhau cắt tóc con với hi vọng mọc nhanh và dày trong khoảng thời gian dưới 6 tháng là vô nghĩa, vì kiểu gì tóc đó cũng rụng hết mà. Còn chuyện đổ mồ hôi nhiều à?
Xem thêm>>> Những điều cần biết khi chăm sóc trẻ sơ sinh mà bạn cần biết
Điều đầu tiên các mẹ nên nghĩ đến là em bé bị nóng, thay vì nghi ngờ con thiếu canxi nhé. Bởi vì các tuyến mồ hôi và cơ chế điều tiết nhiệt của cơ thể bé chưa hoàn thiện được như người lớn. Thế nên, chỉ cần làm sao cho bé “mát” không ra mồ hôi nữa là xong.
Ngủ hay vặn vẹo ư? Quá bình thường mà! Không lẽ các bạn ngủ nguyên một tư thế suốt được hay sao? Hơn nữa, giấc ngủ của bé khác hoàn toàn so với người lớn.
Trong khi phần lớn thời gian ngủ của người trưởng thành là ngủ sâu. Thì ngược lại, thời gian ngủ của bé có tới 80% là ngủ động. Bởi ngủ động mới phát triển não, não bé phát triển liên tục cho tới 2 tuổi cơ mà.
![Tổng hợp: những mẹo hay chăm sóc bé bố mẹ phải biết]()
Bé ăn ngon ngủ ngon là điều bố mẹ nào cũng muốnNgười trưởng thành rồi não có phát triển nữa đâu, vậy nên mới ngủ sâu chứ. Còn chậm mọc răng là do thiếu canxi á? Nhảm nhí, bạn hãy tìm hiểu kỹ xem việc mọc răng có liên quan gì tới canxi không nhé.
Vậy em bé sơ sinh có khi nào bị thiếu canxi hay vitamin D không? Có đấy, nếu như bé không được hưởng sữa mẹ đầy đủ, và mẹ không được cung cấp đủ canxi và vitamin D.
Dù hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ thấp và phụ thuộc vào tình trạng vitamin D của mẹ. Nhưng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ vẫn có thể có hàm lượng vitamin D bình thường khi tình trạng vitamin D của mẹ là bình thường.
WHO đã có nghiên cứu chứng minh rằng khi mẹ được bổ sung đầy đủ vitamin D thì lượng vitamin D trong sữa mẹ cũng hoàn toàn đủ cho bé. Vì thế sữa mẹ là nguồn cung cấp lượng vitamin D cần thiết hoàn hảo cho bé.
Trong sữa mẹ, khi mà hầu hết các vitamin và khoáng chất có hàm lượng rất nhỏ và phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ. Thì Canxi lại là khoáng chất có hàm lượng lớn đồng thời không phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và nồng độ Canxi trong máu của mẹ.
Canxi trong sữa mẹ có đặc tính sinh học dễ hấp thụ nhất cho bé. Giúp bé có thể hấp thụ được hoàn toàn khiến bé cứng cáp khoẻ mạnh. Vì thế một em bé được hưởng sữa mẹ hoàn toàn sẽ rất ít có nguy cơ bị thiếu canxi.
Nếu bé phát triển bình thường về chiều cao, cân nặng, vận động đạt chuẩn WHO. Ăn ngủ tốt, nhanh nhẹn, khỏe mạnh thì vì cớ gì mà phải lo lắng mấy thứ không đâu cho stress nhỉ?
Điều các mẹ cần làm là tự bổ sung đầy đủ vitamin D cho bản thân, và cho bé được ti mẹ mọi lúc mọi nơi. Đơn giản, gọn nhẹ mà lại khỏe mẹ, khỏe con. Còn chuyện bổ sung thế nào cho đúng thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ.
Trên đây là tổng hợp một số mẹo hay chăm sóc bé mà bố mẹ cần phải biết. Hãy chia sẻ cho mọi người sẽ
(Sưu tầm)
Xem thêm:
– Chăm sóc rốn trẻ sơ sinh đúng cách tại nhà để tránh nhiễm trùng
– Những điều cha mẹ cần biết: Trẻ ngủ bao nhiêu là đủ?
– Bạn đã biết cách khơi gợi niềm đam mê đọc sách ở trẻ chưa?
Tong hop: nhung meo hay cham soc be bo me phai biet
Tong hop: nhung meo hay cham soc be bo me phai biet : Chia se cac kinh nghiem nuoi day, cham soc be yeu theo tung giai doan phat trien.
Xem them>>> Meo hay: 05 cach cham soc be cho ban
4 – Ho:
Lam phan 3 hoac cac cach sau: Bai thuoc voi gung chu y trong luong 100ml cho nguoi 60kg be 10kg thi giam tuong ung.
TOI MAT ONG. Lay 1 cu toi boc vo gia nat cho vao cai chen cho 1,5 thia mat ong vao, hap cach thuy de soi nho lua 20 phut. Chia 4 lan neu tre duoi 20kg chia 3 lan neu 30kg. Lon thi chia 2 lan. Nguoi lon moi lan 1 cu. ngay uong 4 lan, truoc khi uong lai lam nong am len.
LA BANG: 2 – 3 la bang + 150ml nuoc loc + 1 chut muoi xay nat loc lay nuoc. Ngay suc mieng 3 – 4 lan, suc mieng that ky, tre nho thi cho uong 1 thia nho. Co the pha loang ra va them duong.
Co the lam mot trong cac cach tren dung lam tat ca cac bai, khong duoc moi lam bai khac.
5 – Ra mo hoi trom:
Moi lan 300 – 400g trung truc luoc lay nuoc va ruot nau chao nho ham tuong doi ky voi may lat gung. Mam muoi nhu binh thuong. An 3 lan cach ngay la khoi.
6 – Viem da co dia, da bi ne, moc, kho:
Ngam tam nuoc muoi hang ngay. Co the tam xa phong truoc roi cho vao chau ngoi ngam 15 – 30 phut. Khong trang lai.
7 – Hay bi so mui cam cum:
Truoc khi ngu day deo khau trang vao cho be roi moi duoc goi day. Sau khi day, nam toi thieu tren giuong 15 phut moi duoc thao khau trang ngoi hoac ra khoi giuong. Muc dich quen dan voi khong khi ben ngoai thich nghi voi su thay doi nhiet do.
Phong tranh benh di ung thoi tiet. Rat kho bi cam cum, neu lam tot cong viec nay. Viec deo khau trang se bi be rut ra vi vuong vuu. Vi vay phai ban bac voi be, nguyen nhan ly do phai lam de tro thanh sieu nhan, nguoi nhen, anh hung ro bot de be hop tac tot. Vai ngay la be quen khong deo vao bo cho an don la o ke.
Tac dung phu cua cac bai nay la to lon vam vo nhu con lao. 5 tuoi hon chuan 10kg – 8 tuoi hon 20kg – 15 tuoi hon chuan 30kg.
Xem them>>> Kinh nghiem cham soc tre so sinh ma me nen thuoc nam long
8. Tim hieu ve VITAMIN D va CANXI
![Tong hop: nhung meo hay cham soc be bo me phai biet]()
Vitamin D va Canxi khong the thieu cho su phat trien toan dien cua treVai tro cua Canxi duoc the hien ro nhat trong su phat trien chieu cao va can nang cua tre nho. Con vitamin D co vai tro chuyen hoa canxi va phosphor giup cho qua trinh phat trien xuong va tai tao te bao. Phong chong mot so nguy co cao ap, roi loan co che tao khang the chu dong…
O Viet Nam hien nay, chi can ban phan nan rang em be nha ban co nhung bieu hien nhu: rung toc, ngu hay van veo, do nhieu mo hoi, cham moc rang… la y nhu rang hau het moi nguoi deu noi rang be thieu canxi va khuyen ban mua vitamin D ve bo sung cho be.
Tham chi cac bac sy cung de dang ke vitamin D cho be uong lau dai toi 18 thang ma khong can xet nghiem gi het. Hay don gian, nhieu me co ban be ben My, Canada, Duc… duoc bac sy chi dinh uong vitamin D cho con cua ho. La cung lap tuc mua bo sung cho con minh voi noi lo so con bi thieu canxi.
Vi noi lo do ma moi nguoi quen mat rang vitamin D la loai vitamin khong tu dao thai khoi co the khi du thua. Neu dung lau dai se gay nhieu tac hai khong he nho (soi than, buon non, bieng an, roi loan cam xuc…).
Do do, khong the tuy tien bo sung vitamin D cho con ma khong xet nghiem mau de xem con co thuc su thieu hay khong.
Nhung bieu hien nhu rung toc, ngu khong sau, hay van veo, giat minh, cham moc rang…deu la nhung bieu hien binh thuong cua moi em be so sinh. Nho hoi Pony 3-4 thang tuoi, moi ngay deu rung toc nhu mua… don gian la em dang thay toc “mau” (thuat ngu cua cac cu, y chi toc moc khi con trong bung me).
Nen minh thay viec nhieu me dua nhau cat toc con voi hi vong moc nhanh va day trong khoang thoi gian duoi 6 thang la vo nghia, vi kieu gi toc do cung rung het ma. Con chuyen do mo hoi nhieu a?
Xem them>>> Nhung dieu can biet khi cham soc tre so sinh ma ban can biet
Dieu dau tien cac me nen nghi den la em be bi nong, thay vi nghi ngo con thieu canxi nhe. Boi vi cac tuyen mo hoi va co che dieu tiet nhiet cua co the be chua hoan thien duoc nhu nguoi lon. The nen, chi can lam sao cho be “mat” khong ra mo hoi nua la xong.
Ngu hay van veo u? Qua binh thuong ma! Khong le cac ban ngu nguyen mot tu the suot duoc hay sao? Hon nua, giac ngu cua be khac hoan toan so voi nguoi lon.
Trong khi phan lon thoi gian ngu cua nguoi truong thanh la ngu sau. Thi nguoc lai, thoi gian ngu cua be co toi 80% la ngu dong. Boi ngu dong moi phat trien nao, nao be phat trien lien tuc cho toi 2 tuoi co ma.
![Tong hop: nhung meo hay cham soc be bo me phai biet]()
Be an ngon ngu ngon la dieu bo me nao cung muonNguoi truong thanh roi nao co phat trien nua dau, vay nen moi ngu sau chu. Con cham moc rang la do thieu canxi a? Nham nhi, ban hay tim hieu ky xem viec moc rang co lien quan gi toi canxi khong nhe.
Vay em be so sinh co khi nao bi thieu canxi hay vitamin D khong? Co day, neu nhu be khong duoc huong sua me day du, va me khong duoc cung cap du canxi va vitamin D.
Du ham luong vitamin D trong sua me thap va phu thuoc vao tinh trang vitamin D cua me. Nhung tre so sinh bu sua me van co the co ham luong vitamin D binh thuong khi tinh trang vitamin D cua me la binh thuong.
WHO da co nghien cuu chung minh rang khi me duoc bo sung day du vitamin D thi luong vitamin D trong sua me cung hoan toan du cho be. Vi the sua me la nguon cung cap luong vitamin D can thiet hoan hao cho be.
Trong sua me, khi ma hau het cac vitamin va khoang chat co ham luong rat nho va phu thuoc vao che do dinh duong hang ngay cua me. Thi Canxi lai la khoang chat co ham luong lon dong thoi khong phu thuoc vao che do dinh duong va nong do Canxi trong mau cua me.
Canxi trong sua me co dac tinh sinh hoc de hap thu nhat cho be. Giup be co the hap thu duoc hoan toan khien be cung cap khoe manh. Vi the mot em be duoc huong sua me hoan toan se rat it co nguy co bi thieu canxi.
Neu be phat trien binh thuong ve chieu cao, can nang, van dong dat chuan WHO. An ngu tot, nhanh nhen, khoe manh thi vi co gi ma phai lo lang may thu khong dau cho stress nhi?
Dieu cac me can lam la tu bo sung day du vitamin D cho ban than, va cho be duoc ti me moi luc moi noi. Don gian, gon nhe ma lai khoe me, khoe con. Con chuyen bo sung the nao cho dung thi ban nen tham khao y kien cua bac sy.
Tren day la tong hop mot so meo hay cham soc be ma bo me can phai biet. Hay chia se cho moi nguoi se
(Suu tam)
Xem them:
– Cham soc ron tre so sinh dung cach tai nha de tranh nhiem trung
– Nhung dieu cha me can biet: Tre ngu bao nhieu la du?
– Ban da biet cach khoi goi niem dam me doc sach o tre chua?
Tổng hợp: những mẹo hay chăm sóc bé bố mẹ phải biết
By Meyeucon360
Tổng hợp: những mẹo hay chăm sóc bé bố mẹ phải biết : Chia sẻ các kinh nghiệm nuôi dạy, chăm sóc bé yêu theo từng giai đoạn phát triển.