Ngày Tết, nhiều hoạt động vui chơi tiệc tùng, thay đổi giờ giấc sinh hoạt của người lớn sẽ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các bé.
Dù tất bật với việc chuẩn bị đón Tết, các gia đình cũng đừng quên ghi vào sổ tay những gợi ý sau để chăm sóc tốt cho bé yêu của mình nhé!
Giữ nhịp sinh học cho trẻ sơ sinh
Với trẻ sơ sinh, việc bảo đảm cho bé “ăn” đúng giờ, giữ nhịp sinh học như ngày thường rất quan trọng vì hệ tiêu hóa của bé còn non nớt. Những sự xáo trộn sẽ khiến bé có thể bị sốc, các mẹ nên nhớ rằng, trẻ con cần nhiều thời gian hơn người lớn để thích ứng với sự thay đổi. Vì thế, dù có vui chơi với những buổi tiệc liên hoan hay làm những chuyến du lịch xa nhà, các mẹ lưu ý cố gắng giữ “nhịp sinh học” cho cục cưng của mình nhé.
Nếu bạn còn cho con bú, hãy lưu ý đến lượng thức ăn ngày Tết nạp vào cơ thể. Như dân gian thường nói “mẹ ăn con bú”, một phần chất dinh dưỡng trong thức ăn của mẹ sẽ chuyển hóa vào sữa. Vì thế, hãy bảo đảm hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh bằng chế độ dinh dưỡng lành mạnh như ngày thường các mẹ nhé! Với các bà mẹ đang cho con bú, hãy tuyệt đối nói không với bia, rượu, cà phê và những chất kích thích khác dù là ngày Tết. Tiết giảm các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất bảo quản, giàu năng lượng, khó tiêu như lạp xưởng, thực phẩm đóng hộp, nước ngọt…
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì giờ ngủ, nghỉ ngơi của bé cũng cần được bảo đảm. Tránh cho bé thức khuya hay phải chịu đựng nhiều tiếng ồn. Bé cũng dễ bị căng thẳng, khó chịu như người lớn vậy.
Trẻ sơ sinh chưa biết ăn Tết đâu mẹ nhé!
Cho trẻ nhỏ vui chơi lành mạnh
Với trẻ nhỏ, bạn có thể cho trẻ vui chơi, cảm nhận không khí Tết cùng gia đình nhưng cũng không thể “người lớn sao, người nhỏ vậy” được. Đặc biệt là nguy cơ béo phì, dư năng lượng rất dễ xảy ra với những ngày nghỉ, trẻ ăn uống thoải mái và ngồi xem TV, video cả ngày. Mẹ cần cân đối dinh dưỡng cho bé. Ví dụ bé đã ăn một lát bánh chưng to thì chỉ nên cho bé ăn kèm rau và uống nước lọc. Nếu bé đã uống một ly nước ngọt thì bữa chính nên hạn chế lạp xưởng béo ngậy và thêm vào dĩa salat hoa quả.
Tết Quý Tỵ 2013 được nghỉ nhiều ngày đồng nghĩa với hoạt động vui chơi của trẻ em kéo dài ra thêm. Nếu gia đình đi du lịch xa hay về quê thăm ông bà thì nên cẩn thận bảo vệ bé khỏi nắng nóng, khói bụi. Đến những vùng có nhiều mùi lạ, hương hoa nên cho bé đeo khẩu trang cẩn thận vì bé có thể bị dị ứng.
Một số tai nạn đáng tiếc cũng có thể xảy ra nếu bé tự ý đi chơi một mình. Cẩn trọng khi đến vùng sông nước, vùng có nhiều thú, côn trùng.
Mách nhỏ cho gia đình Trong tủ lạnh, nên có hộp nhựa bảo quản thức ăn dành riêng cho bé trong độ tuổi ăn dặm vừa để bảo đảm vệ sinh, vừa có nhiệm vụ… “nhắc nhở” tích cực với mẹ. Sức khỏe trẻ con là rất quan trọng, vì thế mẹ nên tuân thủ chặt chẽ nguyên tắc ăn uống, nghỉ ngơi cho trẻ, đừng có nhiều “ngoại lệ” mẹ nhé! Luôn để mắt đến khẩu phần ăn của trẻ em. Cả gia đình nên nghĩ ra nhiều trò chơi vận động vui nhộn và rủ bé chơi chung để giúp bé vận động, tiêu hao năng lượng. Dự trữ sẵn một số thuốc, dụng cụ y tế quan trọng như: thuốc hạ sốt, viên bù nước,… để kịp thời xử lý những trường hợp bé bị cảm sốt, tiêu chảy. Cẩn trọng với các loại hạt thường có trong ngày Tết như hạt dưa, hướng dương, hạt dẻ,... Trẻ sơ sinh có thể nuốt phải và bị hóc, tắc đường thở… |
Bao ve suc khoe con yeu ngay Tet
Ngay Tet, nhieu hoat dong vui choi tiec tung, thay doi gio giac sinh hoat cua nguoi lon se co the anh huong den suc khoe cua cac be.
Du tat bat voi viec chuan bi don Tet, cac gia dinh cung dung quen ghi vao so tay nhung goi y sau de cham soc tot cho be yeu cua minh nhe!
Giu nhip sinh hoc cho tre so sinh
Voi tre so sinh, viec bao dam cho be “an” dung gio, giu nhip sinh hoc nhu ngay thuong rat quan trong vi he tieu hoa cua be con non not. Nhung su xao tron se khien be co the bi soc, cac me nen nho rang, tre con can nhieu thoi gian hon nguoi lon de thich ung voi su thay doi. Vi the, du co vui choi voi nhung buoi tiec lien hoan hay lam nhung chuyen du lich xa nha, cac me luu y co gang giu “nhip sinh hoc” cho cuc cung cua minh nhe.
Neu ban con cho con bu, hay luu y den luong thuc an ngay Tet nap vao co the. Nhu dan gian thuong noi “me an con bu”, mot phan chat dinh duong trong thuc an cua me se chuyen hoa vao sua. Vi the, hay bao dam he tieu hoa cua be khoe manh bang che do dinh duong lanh manh nhu ngay thuong cac me nhe! Voi cac ba me dang cho con bu, hay tuyet doi noi khong voi bia, ruou, ca phe va nhung chat kich thich khac du la ngay Tet. Tiet giam cac loai thuc an nhieu dau mo, nhieu chat bao quan, giau nang luong, kho tieu nhu lap xuong, thuc pham dong hop, nuoc ngot…
Ben canh che do dinh duong thi gio ngu, nghi ngoi cua be cung can duoc bao dam. Tranh cho be thuc khuya hay phai chiu dung nhieu tieng on. Be cung de bi cang thang, kho chiu nhu nguoi lon vay.
Tre so sinh chua biet an Tet dau me nhe!
Cho tre nho vui choi lanh manh
Voi tre nho, ban co the cho tre vui choi, cam nhan khong khi Tet cung gia dinh nhung cung khong the “nguoi lon sao, nguoi nho vay” duoc. Dac biet la nguy co beo phi, du nang luong rat de xay ra voi nhung ngay nghi, tre an uong thoai mai va ngoi xem TV, video ca ngay. Me can can doi dinh duong cho be. Vi du be da an mot lat banh chung to thi chi nen cho be an kem rau va uong nuoc loc. Neu be da uong mot ly nuoc ngot thi bua chinh nen han che lap xuong beo ngay va them vao dia salat hoa qua.
Tet Quy Ty 2013 duoc nghi nhieu ngay dong nghia voi hoat dong vui choi cua tre em keo dai ra them. Neu gia dinh di du lich xa hay ve que tham ong ba thi nen can than bao ve be khoi nang nong, khoi bui. Den nhung vung co nhieu mui la, huong hoa nen cho be deo khau trang can than vi be co the bi di ung.
Mot so tai nan dang tiec cung co the xay ra neu be tu y di choi mot minh. Can trong khi den vung song nuoc, vung co nhieu thu, con trung.
Mach nho cho gia dinh Trong tu lanh, nen co hop nhua bao quan thuc an danh rieng cho be trong do tuoi an dam vua de bao dam ve sinh, vua co nhiem vu… “nhac nho” tich cuc voi me. Suc khoe tre con la rat quan trong, vi the me nen tuan thu chat che nguyen tac an uong, nghi ngoi cho tre, dung co nhieu “ngoai le” me nhe! Luon de mat den khau phan an cua tre em. Ca gia dinh nen nghi ra nhieu tro choi van dong vui nhon va ru be choi chung de giup be van dong, tieu hao nang luong. Du tru san mot so thuoc, dung cu y te quan trong nhu: thuoc ha sot, vien bu nuoc,… de kip thoi xu ly nhung truong hop be bi cam sot, tieu chay. Can trong voi cac loai hat thuong co trong ngay Tet nhu hat dua, huong duong, hat de,... Tre so sinh co the nuot phai va bi hoc, tac duong tho… |
Bảo vệ sức khỏe con yêu ngày Tết
By Meyeucon360
Ngày Tết, nhiều hoạt động vui chơi tiệc tùng, thay đổi giờ giấc sinh hoạt của người lớn sẽ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các bé.